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寒假不收心,開學兩行淚!假期收心大法

寒假不收心,開學兩行淚!假期收心大法

發布時間:2019年09月29日

  

  從寒假到新學期,從閑散到緊張,孩子常常會無法進入良好的學習狀態,還沒在寒假中的熱鬧、散漫回過神來。怎樣讓孩子盡快適應上學節奏,“收心大法”必不可少。

  第1式模擬開學節奏

  一個字:困

  提前幫孩子調整好心態和作息生物鍾,模擬開學節奏,營造收心環境。春節放縱的節奏就讓它快速成為過去時,開學前幾天要按孩子平常的作息時間起居,按時準備一日三餐,早睡早起,調解生物鍾,適應開學後的“時差”變化。

  特別要注意家庭氛圍,不在家裏組織娛樂活動,讓孩子感覺假期已經漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網、出去玩的時間,和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外,還要讓孩子保持一定的體育運動,防止心理疲勞。

  第2式多聊學校話題

  兩個字:吃力

  跟孩子多談談上學期的學校生活,幫助他回憶開心的事情,比如,孩子要好的小夥伴、某個孩子非常喜歡的老師,或者孩子上個學期有進步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話,談談心,喚起孩子對校園生活和同學友情的向往,讓孩子懷著迫切的願望回到學校。

  第3式宣泄不良情緒

  三個字:反應慢

  有些孩子麵對開學會產生緊張情緒,特別需要疏導。在開學前,可以跟孩子談談心,暗示孩子具備其他人不具備的優勢,以緩解孩子內心的脆弱和不安,強化其在學校裏曾經有過的正麵的、積極的、帶有快感的情緒體驗;

  幫助孩子宣泄個人的不良情緒,以愉悅的心情投入到新的學習生活中去;讓其明白,上學期成績優秀與不優秀已經成為過去,大家又重新回到了起點,本學期情況如何,主要看誰最先調整好心態,最先進入良好的學習狀態。

  第4式製定家庭計劃

  四個字:不想學習

  從假期的無序到新學期的有序,過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃,讓孩子有章可循,有追趕的目標。這樣做既可以讓其感到奮鬥有了目標和方向,又幫助養成了有計劃做事的習慣,同時還樹立起了孩子的自信心,消除假期後的失落感。

  作為家長,也不妨製定自己的家庭計劃和學習計劃,不僅可以借機拓展孩子的知識麵,同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍,讓其覺得“不僅我一個人在學習,我並不孤獨”。

  第5式允許緩衝階段

  五個字:心在外麵野

  小學生的生理和心理都很不成熟,特別是四年級以下的學生,他們還沒有明顯的逆反心理。長假過後,兒童的心理反差大,如果不注意調節就容易出現情緒障礙,比如不愛學習等;但因為孩子年齡畢竟太小,他們自身難以控製和調節這些問題。

  對於孩子狀態的回歸,家長不可操之過急,允許他們開學後度過一段過渡緩衝期,慢慢適應新學期的生活。

  攻略技巧

  經曆過學生時代的我們都很清楚——寒假作業是留給最後兩天惡補的,開學後前幾周是蒙圈的,一步慢,步步慢,一整個學期都是被學霸碾壓的!

  1、淨心•靜心

  經曆了一個假期,整天看電視、打遊戲、吃吃喝喝歡樂購,心裏能裝著學習的孩子還有幾個?恐怕時時刻刻惦記著的,還是那沒看完的動畫片,沒打敗的大boss吧。

  所以,開學前第一件事,就是要清掃孩子的內心,讓孩子靜下心來走進課堂。這幾天,讓孩子感覺太興奮的事就不要做了,可以練練字,聽聽舒緩的音樂,看看書都是不錯的選擇。

  2、早睡早起

  打遊戲、看電視到半夜,有的甚至玩通宵,第二天中午才醒,這樣的生物鍾要是放在課堂上,能學到多少東西?老師可不會在孩子睡著的時候就停止講課。

  從現在起,規定孩子10點之前必須上床準備睡覺,自然醒什麼的是別想了,定個早起的鬧鍾,最好和幾天後上學時間吻合,逐漸將孩子的生物鍾調節到上學日的狀態。別等到開學以後才調整,開學後還有開學後很多要做的事呢。

  3、閱讀•收心

  眼看著緊張的學習生活又要開始了,一個假期都沒怎麼看書的孩子,也別指望著他能馬上進入到學習狀態中。所以,開學之前讓孩子靜下心來閱讀,內容不需要多麼權威以及專業,隻要是孩子喜歡的就可以,幫助孩子收心之餘,還能拓展孩子的知識麵。

  不要讓你的孩子看到夕陽餘暉時,首先想到的是:這麼多鳥,真好看,真是太好看了!而閱讀會讓孩子的腦海浮現的是:“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色。”

  4、製定計劃

  寒假期間懶洋洋,做什麼似乎都不在計劃之內,隨心所欲,反正又沒有考試等著自己。但學習可不能沒有計劃性。一份井然有序的學習安排,一個激勵自己的學習目標,一定會幫助孩子取得更好的成績。

  所以,在新學期開始之前,家長們不妨找孩子談談心,問問孩子對這學期學習的計劃,必要時給予孩子適當的引導,幫助孩子學會時間管理,同時提升孩子的自我管理能力。給孩子一些憧憬,比如開學就可以見到同學們啦,又可以一起愉快的學習,愉快的玩耍了,這會讓孩子對新學期充滿了向往和期待,想早日回到校園呢。

  5、備好裝備

  想想我們上學那會兒,唯一能讓自己對新學期有些期待的,恐怕就是可以買新書包和新文具了吧。每個孩子永遠少一個書包,書包裏永遠少一個文具盒,文具盒裏永遠少一塊橡皮擦和一根鉛筆啊……

  家長不必要省這點錢,用新裝備給孩子美好的新學期祝福,讓孩子帶著愉快的心情走進新學期,孩子會更加珍惜開學時光的。記住,比收心更重要的是開心。

  6、溫故知新

  想想我們上學那會兒,唯一能讓自己對新學期有些期待的,恐怕就是可以買新書包和新文具了吧。每個孩子永遠少一個書包,書包裏永遠少一個文具盒,文具盒裏永遠少一塊橡皮擦和一根鉛筆啊……

  家長不必要省這點錢,用新裝備給孩子美好的新學期祝福,讓孩子帶著愉快的心情走進新學期,孩子會更加珍惜開學時光的。記住,比收心更重要的是開心。

  破功雷區要避開!

  雷區一:急刹車假期中,孩子很多方麵都處於鬆弛狀態,如果突然承載過多壓力,易導致孩子情緒低落,甚至有抵觸情緒,對開學產生恐懼心理。

  雷區二:強製家長強行遏製孩子的一切娛樂活動,孩子可能產生抵觸、逆反情緒。

  雷區三:嚴厲責罵孩子在心理調節和情緒控製上需要不斷強化,有些孩子適應開學的時間長,若家長一味地嚴厲責罵,隻會激化矛盾,還可能把“壞孩子”的意識植根於孩子內心。

  新的學期,對於家長來說也是一個新的起點。告訴自己:不管孩子成績怎樣,沒有優生差生的區別。每一個小孩都是一粒種子,隻是每個人花期不同,有的花一開始,就絢麗綻放;而有的花,卻需要漫長的等待。隻要家長細心地嗬護,陪伴著孩子一點點成長,總有一天,你的種子也會為你而綻放!

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